Спортивные тренажеры
Профессиональный и любительский бодибилдинг
Спортивные тренажеры
Профессиональный и любительский бодибилдинг
Спортивные тренажеры
Профессиональный и любительский бодибилдинг
Спортивные тренажеры
Профессиональный и любительский бодибилдинг

Профессиональный и любительский бодибилдинг


Кого можно считать профессионалом, а кого любителем в бодибилдинге?

Профессиональным бодибилдером можно считать спортсмена, который занимается строительством своего тела, демонстрирует его на соревнованиях профессионалов и зарабатывает деньги с помощью бодибилдинга.
Бодибилдеры-профессионалы

Бодибилдеры-профессионалы

Чтобы стать профессионалом бодибилдер-любитель должен стать призером международных любительских соревнований. За эту победу ему выдается Pro Card, карта профессионального бодибилдера от IFBB — Международной федерации бодибилдинга и фитнеса.

Бодибилдер-любитель, который заработал Pro Card, автоматически превращается в профессионального спортсмена. Теперь он может выступать в профессиональных турнирах таких как «Арнольд Классик», «Ночь Чемпионов», а так же на других профессиональных соревнованиях IFBB, на которых призеры получают значительное денежное вознаграждение.

Спортсмены, отличившиеся на профессиональных турнирах, переходят на следующую ступень и могут принимать участие в конкурсе «Мистер Олимпия», который является вершиной в профессиональных соревнованиях бодибилдеров.

Бодибилдером-любителем можно считать спортсмена, который занимается бодибилдингом для своего удовольствия, для здоровья и не стремится стать профессионалом — бодибилдинг не является для него образом жизни. Такая категория спортсменов-любителей включает в себя подавляющее большинство бодибилдеров.
Бодибилдеры-любители

Бодибилдеры-любители

Но любитель любителю рознь — спортсмены-любители другой категории стремятся стать профессионалами, участвуют в любительских соревнованиях, но еще не заработали Pro Card.

Образ жизни спортсмена, ставшего на профессиональный путь разительно отличается от образа жизни любителя, занимающегося в свободное время для своего удовольствия.
Это жизнь, подчиненная строгому распорядку — интенсивные изматывающие тренировки, диеты, специальное питание и отдых по расписанию.
Жизнь бодибилдера-профессионала

Жизнь бодибилдера-профессионала

Кроме этого профессионалу, чтобы добиться успеха, необходимы определенные природные физические качества.

  • У спортсменов легких весовых категорий с небольшой массой тела в профессиональных соревнованиях шансов нет — лучше оставаться любителями.
  • Будущему профессионалу необходимо оценить строение своего скелета — он должен быть пропорциональным и достаточно мощным, чтобы выдержать серьезное увеличение мышечной массы.
  • Нужно оценить способность твоих мышц к росту под воздействием силовых тренировок — один спортсмен за год достигает такого прогресса, которого другому спортсмену не достичь за годы тренировок.
    Для того чтобы построить фигуру профессионального бодибилдера необходимы определенные природные генетические данные, которыми обладает не каждый, и стероиды здесь не помогут.
  • Профессионалу необходима воля, самодисциплина и настойчивость, способность преодолевать лень, боль и травмы в течение длительного времени, соблюдать график тренировок и питания.
    Чтобы добиться своих целей тренироваться необходимо до отказа, до полного изнеможения до шести раз в неделю.
  • Необходима постоянная самооценка и анализ того, что с тобой происходит, а также оценка со стороны тренера или партнера для того чтобы вносить необходимые коррективы в свои тренировки.
Только сочетание природных возможностей, целенаправленной работы, анализа, ясного понимания целей ведет к успеху.

Кроме этого нужно выделить еще одну категорию любителей, у которых нет генетических предпосылок для роста мышечной массы и силы. Таких спортсменов называют хардгейнерами (англ. hardgainer, hard — тяжелый, gain — прибавка). Им очень трудно наращивать мышцы и увеличивать силовые показатели.

Хардгейнеры

Хардгейнеры

На это влияет множество факторов — соотношение роста и веса, длина сухожилий и мышц, соотношение быстрых и медленных мышечных волокон, скорость метаболизма. Таким спортсменам лучше поискать себя в других спортивных дисциплинах.

Нужно отметить, что соревнования по бодибилдингу достаточно условно делят на любительские и профессиональные. И те и другие проходят под эгидой Международной федерации бодибилдинга и фитнеса — IFBB.
Соревнования любителей можно условно считать низшей лигой, а соревнования профессионалов высшей лигой, причем низшая лига является кадровым резервом для высшей.
Спортсмен-любитель постепенно продвигается от региональных соревнований к международным и, получив Pro Card, становится профессионалом. Теперь он может выступать на профессиональных конкурсах.

Спортсмены-любители, не обладающие Pro Card, принимают участие в любительских соревнованиях, на которых победителям тоже присваиваются титулы и выплачиваются денежные вознаграждения.

В Советском Союзе 1987 году появилась Всесоюзная федерация культуризма и атлетической гимнастики, которую возглавил чемпион мира и олимпийских игр тяжелоатлет Юрий Власов. В 1992 году она была переименована в Федерацию бодибилдинга России, с 1999 года она называется Федерацией бодибилдинга и фитнеса России.
С 1988 года Федерация бодибилдинга и фитнеса России (которая тогда называлась Всесоюзной федерацией культуризма и атлетической гимнастики) выступает под эгидой IFBB.

Кроме Международной федерации бодибилдинга и фитнеса IFBB существуют и другии федерации.

В 1948 году в Великобритании журналом «Лига здоровья и спорта» были организованы соревнования «Мистер Вселенная», а в 1950 году была образована NABBA (National Amateur Body-Builders' Association) — национальная любительская ассоциация бодибилдинга, которая проводит конкурсы «Мистер Вселенная» ежегодно. Первоначально соревнования проводились среди любителей, с 1952 года — среди любителей и профессионалов.

В этом конкурсе в разное время время принимали участие и побеждали многие знаменитые спортсмены, в 1969 году «Мистером Вселенная» стал Арнольд Шварценеггер.

Существуют и другие федерации бодибилдинга, но наиболее авторитетной, объединяющей более 170 стран, является IFBB — Международная федерация бодибилдинга и фитнеса.

© Сайт "Спортивные тренажеры" 2015