Спортивные тренажеры
Силовые тренажеры
Спортивные тренажеры
Силовые тренажеры
Спортивные тренажеры
Силовые тренажеры
Спортивные тренажеры
Силовые тренажеры

Силовые тренажеры

Главным назначением силовых тренажеров является увеличение силы, достижение рельефной мускулатуры, проработка отдельных мышц и мышечных групп, наращивание мышечной массы, корректировка фигуры в целом.
Силовые тренажеры

Силовые тренажеры

Тренировки на силовых тренажерах способствуют усилению и ускорению обмена веществ в организме атлета.
Практикуя регулярные тренировки, можно сформировать развитую и рельефную мускулатуру.

Силовые тренажеры могут воздействовать на:

  • группы мышц,
  • отдельные мышцы,
  • участки отдельных мышц.

В силовых тренировках нагрузка на мышцы обеспечивается двумя путями:

  • с помощью собственного веса и положения тела атлета,
  • с помощью дополнительных отягощений.

Таким образом, по видам создаваемой нагрузки силовые тренажеры подразделяются на:

Силовые тренажеры под собственным весом тренирующегося

Основной нагрузкой в этих тренажерах является вес тела атлета. К этой группе относятся:

Силовые тренажеры со свободными весами

К этой группе относятся собственно свободные веса (штанги, грифы, диски, гантели), дополнительное оборудование (силовые скамьи и рамы) и тренажеры, нагружаемые весовыми дисками:

Силовые тренажеры со встроенными весами (грузо-блочные или стековые тренажеры)

В этом виде тренажеров нагрузка обеспечивается стеками (грузовыми блоками), перемещающимися по вертикальным направляющим.
На этих тренажерах можно прорабатывать изолированные мышцы и мышечные группы.

Основные виды этих тренажеров:

Кроме этого силовые тренажеры делятся на домашние, фитнес-класса (полупрофессиональные), профессиональные.

© Сайт "Спортивные тренажеры" 2015